The Best Spread 728x90ms

+ Reply to Thread
Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    valentine's Avatar
    valentine is offline Super Ehozarian II

    is bosan!!!!!!!!!!!!!!!!
     
    I am:
    Tired
     
    valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute valentine has a reputation beyond repute
    Join Date
    Jul 2007
    Location
    where I be
    Posts
    4,698
    Points
    1,669.95
    Thanks
    0
    Thanked 12 Times in 11 Posts
    Credits

    $ 1
    Rep Power
    2947

    Thumbs up Tips Elakkan Letih Memandu

    Tip elakkan letih memandu


    Tip elakkan letih memandu, KELETIHAN semasa memandu merupakan punca utama kemalangan jalan raya. Kemalangan sebegini boleh terjadi pada bila-bila masa, tetapi masa paling kerap ialah di antara pukul 10 malam hingga 8 pagi dan awal pagi hingga tengah hari.

    Kemalangan yang berpunca dari rasa letih lazimnya menyebabkan kecederaan yang teruk berbanding kemalangan akibat punca- punca lain. Pemandu yang keletihan bertindak balas lebih lambat dan pertimbangannya mudah terganggu.

    Ini menyebabkan terjadinya kemalangan yang mengakibatkan beribu-ribu kecederaan dan kematian setiap tahun, yang pada hakikatnya boleh dielakkan.

    Apakah yang dimaksudkan dengan keletihan semasa memandu?

    Keletihan yang amat sangat lazimnya disebabkan oleh masalah-masalah psikologi seperti berasa kekurangan tenaga, kepenatan atau keletihan.

    Dalam kebanyakan kes, keletihan yang amat sangat dikaitkan dengan kebosanan, kesedihan, kekecewaan, kurang tidur atau teruk bekerja.

    Rasa letih yang keterlaluan ini tidak sama seperti rasa mengantuk, tetapi biasanya keinginan untuk tidur akan timbul seiring dengan rasa letih yang sebegini.

    Punca-punca keletihan semasa memandu

    * Memandu untuk jangka masa yang lama tanpa berhenti rehat
    * Mengambil alkohol
    * Kurang tidur dan rehat
    * Ubat-ubatan seperti antihistamin, antihipertensi, sedatif atau diuretik
    * Masalah kesihatan seperti penyakit Addison, anemia, AIDS, gangguan alahan yang kronik seperti demam alergi atau lelah, malignan, diabetes, kegagalan jantung
    * Senaman berlebihan
    * Tekanan perasaan atau stres
    * Memandu lewat malam atau awal pagi, iaitu waktu yang pada kebiasaannya anda tidur.
    Tanda-tanda keletihan
    * Kerap menguap dan mengantuk
    * Keliru dan pemikiran yang kabur
    * Murung dan mudah baran
    * Tindak balas dan reaksi yang lambat
    * Khayal atau berangan-angan
    * Sukar hendak membuka mata, terasa penat, sakit-sakit badan, mengawal stering sambil lewa
    * Tidak nampak lampu isyarat atau papan tanda
    * Gagal menumpukan perhatian
    * Tidak dapat mengingat apa yang berlaku dalam tempoh beberapa minit atau beberapa saat lalu
    * Badan atau kepala bergoyang-goyang kerana tersengguk-sengguk
    * Kereta terbabas atau termasuk ke lorong lain
    * Tersengguk-sengguk semasa memandu
    * Peningkatan sensitiviti mata terhadap cahaya (tidak dapat menahan silau cahaya).
    Pengurusan sendiri
    * Perlahankan kereta anda
    * Berhenti dan berehat di tempat yang sesuai
    * Berbual dengan penumpang jika ada
    * Pasangkan radio anda dan cuba menyanyi bersama-sama dengan alunan muzik yang dimainkan
    * Turunkan tingkap kereta agar udara segar dapat masuk atau pasangkan penghawa dingin pada tahap maksimum
    * Keluar dari kereta dan berjalan-jalan sekejap
    * Berhenti sekejap untuk minum
    * Berhenti rehat untuk mandi
    * Bermalam dahulu sebelum memulakan balik perjalanan yang jauh
    Amalkan tabiat baru
    * Berhenti sekejap untuk berehat bagi setiap satu atau dua jam memandu
    * Berkongsi memandu dalam perjalanan yang jauh dan pastikan anda berehat apabila sampai giliran bertukar pemandu
    * Jika anda telah penat bekerja seharian, janganlah memandu untuk perjalanan yang jauh
    * Sesekali biarkan udara segar memasuki kereta anda kerana kereta yang sentiasa tertutup boleh membuatkan anda mengantuk
    * Rancanglah perjalanan anda dengan mengambil kira tempat-tempat persinggahan menarik yang boleh dilawati di sepanjang perjalanan
    * Awasi tanda-tanda yang menunjukkan anda mungkin letih seperti sakit-sakit badan, mata terasa penat dan tidak dapat menumpukan perhatian ketika memandu. Jika ini berlaku, berhenti dan berehatlah
    * Rancanglah untuk bermalam di sesuatu tempat jika anda dalam perjalanan yang jauh
    * Pastikan ubat-ubatan yang anda ambil tidak mempengaruhi keupayaan anda memandu. Dapatkan maklumat lengkap mengenainya daripada doktor atau pegawai farmasi. (Dipetik dari Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan).


  2. The Best Spread 468x60ms

  3. #2
    astaroth's Avatar
    astaroth is offline Hall of Fame
    This user has no status.
     
    I am:
    ----
     
    astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of astaroth has much to be proud of
    Join Date
    Mar 2007
    Location
    Hell Sith
    Posts
    1,900
    Points
    650.10
    Thanks
    0
    Thanked 17 Times in 14 Posts
    Credits

    $ 1
    Rep Power
    730
    dan juga tip untuk mengelakkan ngantuk sambil drive tu layan lagu canibal corpse mesti cerah mata
    Metal UnderGround Album Collection
    About Gallery Permission
    Speed You DSL Connection
    Naruto Shippuuden Episode List
    Ehoza Rules

    "I Have Made Candles Of Dead Men's Fat"
    "The Sextons Have Been My Slaves"
    "I Have Bottled Babes Unborn And Dried"
    "Hearts And Livers From Rifled Graves"
    "And My Prentices Now Will Surely Come"
    "And Carve Me Bone From Bone"
    "And I Who Have Rifled The Dead Man's Grave"
    "Shall Never Have Rest In My Own."



  4. #3
    sharksuke's Avatar
    sharksuke is offline Full Time Supporter

    is back to be Ehozarian
     
    I am:
    Awesome
     
    sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute sharksuke has a reputation beyond repute
    Join Date
    Feb 2007
    Location
    kuantan
    Age
    31
    Posts
    2,543
    Points
    2,099.04
    Thanks
    55
    Thanked 121 Times in 86 Posts
    Credits

    $ 1
    Rep Power
    27625
    haha..
    ko sorg jer paham nec lagu tue..
    kalu org lain dngar mau pcah kapla..
    dok pk apa lirik lagu nk nyanyi..
    haha..

    kapda yg drive tue...
    perlahankn kenderaan anda..
    bw laju xder guna kalu x sampai.



  5. #4
    Don kin's Avatar
    Don kin is offline DieHardFan Member
    is simply person
     
    I am:
    Cool
     
    Don kin has a spectacular aura about Don kin has a spectacular aura about
    Join Date
    Sep 2007
    Location
    On Earth
    Posts
    1,943
    Points
    763.10
    Thanks
    0
    Thanked 8 Times in 5 Posts
    Credits

    $ 1
    Rep Power
    590
    Quote Originally Posted by astaroth View Post
    dan juga tip untuk mengelakkan ngantuk sambil drive tu layan lagu canibal corpse mesti cerah mata
    sure ke cerah mata ni..
    ak takut pecah kepala je..hehe


  6. pamm 468x60-en

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Tips bagaimana untuk mengurangkan penat dan letih
    By mattsen0806 in forum Panduan Kesihatan
    Replies: 0
    Last Post: 11-11-2009, 01:40 PM
  2. Punca badan menjadi letih
    By putri77 in forum Info & Pengetahuan Am
    Replies: 0
    Last Post: 30-08-2009, 10:28 PM
  3. Kenapa Aku Letih Bekerja
    By kimmy_ky in forum Info & Pengetahuan Am
    Replies: 10
    Last Post: 15-10-2008, 12:14 AM
  4. Letih la posa hari ni
    By Maxolon in forum Jokes, Pranks
    Replies: 3
    Last Post: 11-09-2008, 06:43 AM
  5. Tips untuk elakkan kehadiran toksin dalam makanan
    By HK23 in forum Info & Pengetahuan Am
    Replies: 6
    Last Post: 12-04-2008, 02:13 AM

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
Premium Ads
The Best Spread 160x600ms

Paid Ads

Moneybookers 180x60

FXOpen 125x125









Ehoza Ads
Ehoza Ads